| 如何对抗晕浪 |
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| 采编： Gary | |
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首先要加强身体的锻炼，使体质健壮，睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒；保持良好的精神状态也是一个很重要的指标。 市面上虽然有很多种晕船药,宣称可用来预防或减轻症状，不过真正很有效的药也不多。由于这种药的药效出现及持续的时间都不尽相同，所以如果要预防晕船的话必须考虑提前30分钟或1小时服用，以避免出现症状后再吃药就缓不济急了。通常:这种药都参有安神作用的镇定剂,可使您一路睡到目的地~~~ 以下摘录自中华中医药在线~~~口服以下药物对本症有一定作用：( 仅供参考) 1、乘晕宋：每次25毫克，如无效，30分钟后可以再服1次。 2、苯海拉明：每次25毫克，每日3次。 3、安其敏：每次25毫克，每日1-2次。（以上三药可任选一种服用） 4、东莨菪碱：每次0.2-0.5毫克，必要时每日服3次。 5、灭吐灵：每次10毫克，每日3次。 6、维生素B6：每次20毫克，每日3次。 7、人丹丸：每次取少许，置口内含服。 8、生姜1小片，口中含服，频频嚼下唾液。姜味淡后可再换1片含。 9、口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品。 下列外治法对防治晕车晕船亦有较好的作用： 1、头部涂药：可用清凉油或风油精等药涂擦在头额部位。 2、脐部敷药：取生姜1片，巾在肚脐上，外用胶布或伤湿止痛膏固定，如无生姜，在肚脐上直接贴上1块伤湿止痛膏，亦有防治作用。 3、鼻部用药：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下闻；也可将鲜生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。 4、姜贴内关穴：生姜1片，按男左女右的原则，贴在手上内关穴处，外用胶布或手帕包扎固定。 5、针刺或以手指按压内关、合谷穴。 |
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